Lekce jógy v oktávě

V návaznosti na učivo biologie (konkrétně dýchací soustavu) dostali dnes studenti oktávy možnost vyzkoušet si lekci jógy. Pod vedením lektorky Nikoly Janoviak nejprve nacvičovali techniku správného dýchání a poté různé asány, protahovací cvičení, cviky na zpevnění zad apod. Někteří už si jógu vyzkoušeli dříve, pro většinu z nich to však byl zcela nový zážitek. Nikola jim vysvětlila, jak správně dýchat, proč jsou určité cviky důležité, jak k józe přistupovat.

Tímto bychom jí chtěli poděkovat za příjemně strávený čas :-).